Chociaż urlop macierzyński trwa już cały rok, to kiedyś przychodzi moment, w którym mama chce lub musi wrócić do pracy. Czasami opiekę nad dzieckiem przejmuje tata, babcia, czy ciocia, jednak często trzeba znaleźć nianię lub dobry żłobek dla dziecka.
“Mamo, ja się nudzę”. Tak często słyszą mamy, których dzieci są jedynakami, gdy maluchy są chore, albo gdy pada deszcz. Jednak nie zawsze wiedzą, w co bawić się z dziećmi, jak zapewnić im dostateczną ilość zajęć, głowią się, jak wychować szczęśliwe dziecko, a jednocześnie ogarnąć dom: posprzątać, uprać, ugotować. Tymczasem psychologowie coraz częściej mówią, że dziecko musi się czasami ponudzić.
Ciąża to niestety wiele różnych dolegliwości. Zaparcia, bóle w krzyżu czy mdłości, to te najłatwiejsze do zniesienia. Do nich mogą dojść jeszcze hemoroidy, bolesne i wymagające leczenia, jednak poważniejszymi są: cholestaza ciążowa, rzucawka czy cukrzyca w ciąży. Na czym polegają i czy wymagają hospitalizacji, oraz jak bardzo zagrażają życiu dziecka i mamy?
Wyjazd, wycieczka, urlop – czekamy na nie wiele miesięcy. Dla mam to także czas, kiedy wreszcie nie muszą “stać przy garach”. Jednak wiele z nas martwi się o menu na wakacjach. Inaczej jest, gdy kupujemy wczasy w hotelu z opcją all inclusive – wtedy w odpowiednich porach schodzimy do restauracji hotelowej i raczymy się posiłkami często zbliżonymi do naszych. Jednak, gdy jesteśmy na campingu, wynajmujemy domek czy pokój w pensjonacie, organizacja obiadów dla całej rodziny znowu jest na głowie mamy.
Wiele mam maluchów zastanawia się, czym poić dziecko w czasie upałów. Starsze dzieci zwykle sięgają po soki, napoje (niestety często słodzone i gazowane), shake’i lodowe. Można jednak, i tym małym, i dużym dać do picia coś zdrowego, pełnego witamin, a jednocześnie smacznego, by nie zniechęcić dzieci do picia napojów bez cukru i sztucznych dodatków.
Urlop nad morzem to najczęściej wizyta w smażalni ryb. Na każdym kroku znajdziemy budy, budki i restauracje kuszące różnymi rodzajami ryb. Jednak za danie złożone z kawałka dorsza, porcji frytek i surówki często zapłacimy ok. 40-50 zł. To dużo, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że ryba nad morzem wcale nie bywa świeża, a przyjeżdża do smażalni w formie mrożonej…. Jakie ryby faktycznie warto kupić podczas urlopu na Bałtykiem i bez obaw poczęstować nimi dzieci?
Chociaż mówi się, że ciąża to nie choroba, to jednak jest to czas, kiedy organizm kobiety jest niezwykle obciążony. Krew pompowana jest do dwóch organizmów, narządy wewnętrzne są ściśnięte i przemieszczają się wraz z rozwojem dziecka i zwiększaniem macicy. Płuca pracują ciężej, pojawiają się różne dolegliwości: zaparcia, bóle kręgosłupa, uczucie ciągnięcia brzucha. Dlatego właśnie w ciąży warto skupić się na sobie, swoich potrzebach i ciele. Jak zadbać o siebie w ciąży? (kliknij)
To właśnie latem infekcje intymne pojawiają się częściej. Nieprzyjemne swędzenie, upławy, przykry zapach z okolic intymnych potrafią nawet zrujnować urlop. Najbardziej na infekcje intymne narażone są kobiety aktywne seksualnie, w wieku rozrodczym, w ciąży, korzystające często z basenów i podczas obniżonej odporności organizmu, czyli w trakcie albo po antybiotykoterapii czy leczeniu nowotworów. Co zrobić, by infekcja intymna nie spędzała nam snu z powiek podczas wakacyjnego wyjazdu (i w każdej innej sytuacji).