Każdej kobiecie ciężarnej zdarza się przytyć. Dodatkową wagą, na jaką pozwalają lekarze jest ok. 8-13 kg, w zależności od wzrostu i budowy ciężarnej. Niestety, wiele przyszłych mam tyje więcej, a potem przez wiele miesięcy, a nawet lat boryka się z dodatkowymi kilogramami. Aby się ich pozbyć, warto zapisać się do klubu sportowego. I nie tylko dlatego, żeby znowu zmieścić się w stare spodnie….
Elektrolity są bardzo ważnym składnikiem naszego organizmu. Zapewniają transport wody przez błony komórkowe, dzięki nim prawidłowo działa układ nerwowy, mięśnie, a ciało jest sprawne. Niestety wiele chorób, a nawet czynników pogodowych wpływa na to, że w organizmie może ich zabraknąć. Zwłaszcza gdy chodzi o dzieci.
Wiele mam nastolatek zadaje sobie pytanie, kiedy córka powinna odwiedzić pierwszy raz lekarza ginekologa. Wiele z dziewcząt trafia do lekarza bardzo późno – po 20 roku życia, tymczasem powinny znaleźć dobrego lekarza po pierwszej miesiączce, ale przed rozpoczęciem współżycia i odwiedzać go nie tylko wtedy, kiedy pojawiają się problemy zdrowotne, ale regularnie, przynajmniej raz na dwa lata.
Przesadne dezynfekowanie i mycie zabawek oraz przestrzeni dla dziecka, wcale mu nie służy. Dzięki stykaniu się malucha z bakteriami wzmacnia się system odpornościowy, jednak zbyt duże stężenie bakterii, wirusów, grzybów może wywołać poważne choroby – od zmian w jamie ustnej, przez zmiany skórne po astmę. Jednak wiele zabawek wyczyścić jest po prostu ciężko, a niektóre są najbardziej brudne tam, gdzie tego nie widać…
Chociaż wiele poważnych chorób można już zdiagnozować u dzieci w brzuchu mamy, a nawet część z nich wyleczyć zanim dziecko się urodzi, także po narodzinach warto obserwować dziecko. Aż setka dzieci na 1000 ma bowiem różne zaburzenia neurologiczne. Część z nich wymaga rehabilitacji czy prostych ćwiczeń, inne poważnie mogą zaburzyć rozwój malucha i w przyszłości bardzo utrudnić mu normalne funkcjonowanie.