Niezbędne witaminy dla niemowląt

Niemowlęta rosną praktycznie z dnia na dzień. W dwa tygodnie potrafią wyrosnąć z ubranek, w ciągu pierwszego roku życia z małych klusek, które tylko śpią i jedzą zamieniają się w żywiołowe, biegające dzieciaki. Przy takim poziomie rozwoju ich organizmy potrzebują idealnie zbilansowanej diety, w której nie zabraknie żadnej z witamin niezbędnych do ich prawidłowego funkcjonowania. Jakie są najważniejsze i jak ich dostarczyć?

Bez właściwej porcji witamin dziecko nie będzie rozwijać się prawidłowo

Bez właściwej porcji witamin dziecko nie będzie rozwijać się prawidłowo

Witamina D – na niedobór cierpi większość dorosłych Polaków, dzieciom koniecznie trzeba jej dostarczać i to w zbilansowanej ilości. Odpowiada przede wszystkim za budowę kości. Bez niej będą one kruche, a w najgorszym razie dojdzie do rozwoju krzywicy. Jest wytwarzana w organizmie pod wpływem promieni słonecznych, jednak o te trudno zwłaszcza od jesieni do wiosny.

Witamina A – dobrze wiemy, jak ważna jest dla rozwoju wzroku – jednego z najważniejszych zmysłów.

Witamina PP (niacyna) – ma olbrzymi wpływ na nasz układ nerwowy. Nasz, i dzieci oczywiście też.

Witamina E – wzmacnia odporność, kości, poprawia stan skóry i włosów. Dziecko z niedoborem witaminy E będzie też zmęczone, apatyczne.

Witamina C – to przede wszystkim większa odporność organizmu na choroby, chroni też przed nowotworami i zapobiega starzeniu skóry.

Jak uzupełniać witaminy?

Witaminy dla niemowląt podawać należy w różnych formach (kliknij). Oczywiście podstawą jest zbilansowana dieta oparta na mleku, zbożach, owocach, warzywach, mięsie ryb morskich i chudym mięsie. Jednak żaden chyba z rodziców, nie przygotowuje posiłków dla dziecka z laboratoryjną dokładnością. I nie każde niemowlę pozwoli rodzicom na karmienie się tylko zdrowymi posiłkami. Część witamin niszczeje wraz z obróbką termiczną… Dlatego bez obaw można sięgnąć po witaminy dla niemowląt, których zbilansowany skład dostarczy dokładnie taką ich ilość, jaka jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.