Ciąża porady

Gdzie szukać porad dla przyszłych mam?

Przyszli rodzice czekają na swoje dziecko około 40 tygodni. To czas, który czasami się dłuży, bo brzuszek rośnie, a para czeka zniecierpliwiona i pełna emocji na pierwsze spotkanie z synem czy córką. Jednak te 9 miesięcy można znakomicie wykorzystać. Jest to czas nie tylko na skompletowanie wyprawki, ale także na to, by jak najwięcej nauczyć się o ciąży, o pielęgnacji dziecka, poczytać o tym, jakie wyzwania stawia przed przyszłymi rodzicami macierzyństwo i tacierzyństwo. Skąd jednak czerpać wiedzę? Czy lepsze będą książki dla mam i ojców, czy internetowe strony dla rodziców?

[…]

fitness w ciąży

Ciąża – zadbaj o sprawność i świetną kondycję

Ciąża to czas, kiedy warto zadbać o siebie podwójnie – o bogatą w witaminy i minerały dietę, o odpoczynek, ale także aktywność fizyczną. Trzymanie w ryzach wagi, odpowiednie napięcie mięśni, które podtrzymują obciążony kręgosłup, a także dobra kondycja, pozwalają na bezbolesne przejście przez ciążę, a nawet ułatwiają poród. […]

Sylwester Nowy Rok

Sylwester a dziecko – czyli zabawy dla maluchów i czas wolny dla rodziców

Bycie rodzicem jest niezwykle wartościowym doświadczeniem, ale także czasami utrudnia wyjście z domu na całą noc. A że nie każdy lubi spędzać sylwestrową noc przed telewizorem oraz nie każdy rodzic ma babcię pełną chęci do zajęcia się wnukami, czasami trzeba sobie radzić samemu. Na szczęście coraz częściej kluby dla dzieci oferują noc sylwestrową specjalnie dla milusińskich. Dzieci mają zapewnioną opiekę, a rodzice… mogą się bawić, albo porządnie wyspać.

[…]

Depresja poporodowa – problem nawet 20 proc. matek

Depresja poporodowa dotyka wiele matek. Bycie rodzicem to przepiękna zmiana w życiu każdej kobiety, jednak presja bycia znakomitą, dobrze zorganizowaną matką, a także pracownikiem i żoną, może przytłaczać i przyczyniać się do poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Apatia, niezadowolenia z życia, a nawet zachowania destrukcyjne to objawy, które powinny wzbudzić podejrzenia u osób najbliższych młodej mamie.

[…]

Leczenie zębów w czasie ciąży. Tak czy nie?

Wiele ciężarnych zastanawia się, czy może skorzystać z pomocy dentysty. Stomatolog może bowiem zlecić prześwietlenie zęba, stosuje znieczulenie i leki. Jednak brak należytej opieki dentystycznej może być przyczyną komplikacji ciąży, a nieleczone ubytki mogą wywołać zakażenia wewnątrzmaciczne czy przedwczesny poród.

[…]

Alkohol w ciąży surowo zabroniony!

W naszym kraju wciąż pokutuje przekonanie, że kieliszek wina do obiadu nie szkodzi. Owszem, osobie dorosłej, zdrowej może nawet pomóc, ale nie w przypadku, kiedy pijąca jest kobietą w ciąży. To, że lampka czerwonego wina odpręża, pomaga zasnąć, reguluje ciśnienie krwi i dostarcza antyoksydantów, to żadne wytłumaczenie w momencie, kiedy zawarty w niej alkohol uszkadza układ nerwowy dziecka i może doprowadzić do nieodwracalnych zmian rozwojowych.

[…]

Alpakoterapia – co to takiego?

Tak, to nie żart. Istnieje coś takiego jak alpakoterapia i jest to dziedzina zooterapii. Polega ona na zajęciach z terapeutą i alpakami – południowoamerykańskimi, trawożernymi ssakami przypominającymi z wyglądu lamę. Alpaka jest jednak mniejsza, czym upodabnia się także do owcy…

[…]

Hemoroidy w ciąży – popularny problem

Hemoroidy to kolejny problem, z którym stykają się często kobiety w ciąży. Przy rozstępach, zgadze, puchnących stopach, jest chyba najbardziej uciążliwy oraz wstydliwy. Wiele ciężarnych nie mówi o nim nawet lekarzowi. Tymczasem odpowiednio dobrany lek może złagodzić objawy i oddalić widmo operacji hemoroidów w przyszłości.

[…]

Wakacje z dziećmi – jak poradzić sobie z chorobą?

Podczas podróżowania po świecie czy w czasie urlopu wypoczynkowego niewiele jest sytuacji, które tak bardzo potrafią popsuć wakacje, jak choroba dziecka. Angina, biegunka i zapalenie górnych dróg oddechowych to najczęstsze problemy, z jakimi borykają się rodzice maluchów.

[…]

Wakacyjna apteczka – co zabrać w podróż?

Czerwiec oznacza, że już niedługo zaczną się rodzinne wyjazdy. Pod namiot, na kemping, rodzinnie za granicę, czy tylko dzieci na zieloną szkołę. Oprócz zapakowania odpowiedniej ilości czystych majtek, czeka rodziców pakowanie też leków. Bo chociaż wszędzie można skorzystać z pomocy lekarskiej, bardziej lub mniej zaawansowanej, to zwykle jednak zwykłe leki w podręcznej apteczce rozwiążą problemy chorobowe, a zabranie ich oszczędzi stresu i czasu niezbędnego do znalezienia apteki czy lekarza na nieznanym terenie.

[…]