Mleko – źródło witamin dla dzieci i rodziców

Zastanawiasz się czy i jakie mleko podawać dziecku? Na pytanie “czy”, pomimo głosów przeciwników odpowiadam: “tak, podawaj”. Mleko to bogate źródło witamin oraz minerałów, zwłaszcza wapnia niezbędnego do budowy kości. Oczywiście wapń obecna jest także w wielu innych produktach, choćby w migdałach czy sardynkach, jednak mleko w postaci napoju do picia, kakao, lodów, dodatku do płatków śniadaniowych jest tanie, łatwo dostępne, smaczne. Tylko jakie wybrać, by było najbardziej wartościowe?

Continue reading

Pij mleko! Na prawdę jest zdrowe!

Nasi dziadkowie wychowali się pijąc mleko prosto od krowy, rodzice obecnych 30/40-latków podawali dzieciom mleko w proszku, często zagęszczane odrobiną mąki, obecnie młodzież uważa, że mleko bierze się z kartonu… Nieważne jednak jakie, widać, że każde pokolenie mleko w menu miało i bez niego trudno sobie wyobrazić wypieki, płatki śniadaniowe czy poranne, niedzielne kakao podawane do jajecznicy.

Continue reading