Ciąża porady

Gdzie szukać porad dla przyszłych mam?

Przyszli rodzice czekają na swoje dziecko około 40 tygodni. To czas, który czasami się dłuży, bo brzuszek rośnie, a para czeka zniecierpliwiona i pełna emocji na pierwsze spotkanie z synem czy córką. Jednak te 9 miesięcy można znakomicie wykorzystać. Jest to czas nie tylko na skompletowanie wyprawki, ale także na to, by jak najwięcej nauczyć się o ciąży, o pielęgnacji dziecka, poczytać o tym, jakie wyzwania stawia przed przyszłymi rodzicami macierzyństwo i tacierzyństwo. Skąd jednak czerpać wiedzę? Czy lepsze będą książki dla mam i ojców, czy internetowe strony dla rodziców?

[…]

Ciąża. Jak o siebie dbać, by urodzić zdrowe dziecko?

Chociaż mówi się, że ciąża to nie choroba, to jednak jest to czas, kiedy organizm kobiety jest niezwykle obciążony. Krew pompowana jest do dwóch organizmów, narządy wewnętrzne są ściśnięte i przemieszczają się wraz z rozwojem dziecka i zwiększaniem macicy. Płuca pracują ciężej, pojawiają się różne dolegliwości: zaparcia, bóle kręgosłupa, uczucie ciągnięcia brzucha. Dlatego właśnie w ciąży warto skupić się na sobie, swoich potrzebach i ciele. Jak zadbać o siebie w ciąży? (kliknij)

[…]