Dieta mamy karmiącej

Opinie na temat diety matki karmiącej są różne. Nawet w jednym szpitalu można znaleźć doradców laktacyjnych, którzy twierdzą, że mama karmiąca może jeść wszystko, bo jej menu nie wpływa na skład mleka i nie może mieć negatywnego wpływu na żołądek dziecka, a są tacy, którzy radzą unikać niektórych produktów. Najbezpieczniej więc jest znaleźć złoty środek, czyli nie ograniczać się tylko do gotowanej marchewki, ale też nie zaczynać dnia od pochłaniania potencjalnych alergenów.

[…]

Menu karmiącej mamy

Karmienie piersią jest naturalną metodą dostarczania dziecku pokarmu. Pokarmu, który jest niezwykle zdrowy, treściwy, zawsze gotowy, sterylny, ciepły i pełen uodporniających przeciwciał. Jednak produkowanie pokarmu obciąża organizm mamy, a jej dieta musi być zdrowa i uwzględniać różne potrzeby organizmu.

Dużo warzyw, nabiał, chude mięso to idealne jedzenie dla mamy

Dużo warzyw, nabiał, chude mięso to idealne jedzenie dla mamy

[…]