Karmiąca mama, chociaż jest zaspana i zapracowana, musi pamiętać o właściwym i regularnym spożywaniu posiłków. Nie dość, że podczas karmienia maluszka spala się około 500 kcal dziennie więcej niż zazwyczaj, to jeszcze organizm produkując mleko korzysta z zapasów zmagazynowanych w jej organizmie, co może wpływać na jej zdrowie.

[…]