Karmienie piersią jest naturalną metodą dostarczania dziecku pokarmu. Pokarmu, który jest niezwykle zdrowy, treściwy, zawsze gotowy, sterylny, ciepły i pełen uodporniających przeciwciał. Jednak produkowanie pokarmu obciąża organizm mamy, a jej dieta musi być zdrowa i uwzględniać różne potrzeby organizmu.

Dużo warzyw, nabiał, chude mięso to idealne jedzenie dla mamy

[…]