Ciąża porady

Gdzie szukać porad dla przyszłych mam?

Przyszli rodzice czekają na swoje dziecko około 40 tygodni. To czas, który czasami się dłuży, bo brzuszek rośnie, a para czeka zniecierpliwiona i pełna emocji na pierwsze spotkanie z synem czy córką. Jednak te 9 miesięcy można znakomicie wykorzystać. Jest to czas nie tylko na skompletowanie wyprawki, ale także na to, by jak najwięcej nauczyć się o ciąży, o pielęgnacji dziecka, poczytać o tym, jakie wyzwania stawia przed przyszłymi rodzicami macierzyństwo i tacierzyństwo. Skąd jednak czerpać wiedzę? Czy lepsze będą książki dla mam i ojców, czy internetowe strony dla rodziców?

[…]

fitness w ciąży

Ciąża – zadbaj o sprawność i świetną kondycję

Ciąża to czas, kiedy warto zadbać o siebie podwójnie – o bogatą w witaminy i minerały dietę, o odpoczynek, ale także aktywność fizyczną. Trzymanie w ryzach wagi, odpowiednie napięcie mięśni, które podtrzymują obciążony kręgosłup, a także dobra kondycja, pozwalają na bezbolesne przejście przez ciążę, a nawet ułatwiają poród. […]

Leczenie zębów w czasie ciąży. Tak czy nie?

Wiele ciężarnych zastanawia się, czy może skorzystać z pomocy dentysty. Stomatolog może bowiem zlecić prześwietlenie zęba, stosuje znieczulenie i leki. Jednak brak należytej opieki dentystycznej może być przyczyną komplikacji ciąży, a nieleczone ubytki mogą wywołać zakażenia wewnątrzmaciczne czy przedwczesny poród.

[…]

Alkohol w ciąży surowo zabroniony!

W naszym kraju wciąż pokutuje przekonanie, że kieliszek wina do obiadu nie szkodzi. Owszem, osobie dorosłej, zdrowej może nawet pomóc, ale nie w przypadku, kiedy pijąca jest kobietą w ciąży. To, że lampka czerwonego wina odpręża, pomaga zasnąć, reguluje ciśnienie krwi i dostarcza antyoksydantów, to żadne wytłumaczenie w momencie, kiedy zawarty w niej alkohol uszkadza układ nerwowy dziecka i może doprowadzić do nieodwracalnych zmian rozwojowych.

[…]

Hemoroidy w ciąży – popularny problem

Hemoroidy to kolejny problem, z którym stykają się często kobiety w ciąży. Przy rozstępach, zgadze, puchnących stopach, jest chyba najbardziej uciążliwy oraz wstydliwy. Wiele ciężarnych nie mówi o nim nawet lekarzowi. Tymczasem odpowiednio dobrany lek może złagodzić objawy i oddalić widmo operacji hemoroidów w przyszłości.

[…]

Zajść w ciążę na wiosnę

Trudno jest określić, kiedy najlepiej zajść w ciążę i urodzić dziecko. Niektóre mamy rodzą młodo, inne czekają do ostatniej chwili, niektóre koniecznie chcą urodzić na wiosnę, by od razu wychodzić z dzieckiem na spacery, inne wolą w grudniu, żeby mieć niesamowity prezent na święta. Czy wiosna to dobry czas na zajście w ciążę?

[…]

Elevit – witaminy i minerały dla kobiet w ciąży

Dziecko, które przez 9 miesięcy rozwija się w łonie matki, czerpie niezbędne do rozwoju składniki mineralne i witaminy z jej organizmu. Prawidłowa dieta i suplementy są więc niezbędne do tego, by maluch rósł prawidłowo i by wszystkie jego narządy były sprawne w dniu narodzin, ale także by mama czuła się dobrze, pełna sił i energii do opieki nad noworodkiem i jego karmienia.

[…]

Ile kosztuje dziecko?

Oczywiście nikt nie przelicza miłości na pieniądze, przynajmniej nie wtedy, gdy chodzi o dzieci. Każdy jednak wie, że powiedzenie “jedno dziecko dodatkowo – jeden kartofel w zupę więcej” nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. A pierwsze wydatki zaczynają się już w momencie, gdy na teście ciążowym pokazują się dwie kreski.

[…]

Ciąża w pracy czy na L4?

“Ciąża to nie choroba”. Chyba każdy zna to powiedzenie. Nasze babcie często wspominają, że w wysokiej ciąży, tuż przed porodem pracowały w polu, albo opiekowały się sześciorgiem starszego potomstwa i dziwią się dzisiejszym zwyczajom przechodzenia na zwolnienie natychmiast po pozytywnym teście ciążowym. Czy współczesne kobiety bardziej boją się o swoją ciążę? Są mniej odporne? Czy warto “zwolnić” trochę przed narodzinami dziecka?

[…]