Soki domowej roboty

Chociaż w każdym sklepie znajdziemy soki dla niemowląt i dzieci, czasami warto przygotować je samodzielnie. Tak, wiem, to wymaga czasu: owoce i warzywa trzeba umyć, obrać, wrzucić do maszyny, potem maszynę umyć, nie można gotowych soków długo przechowywać, trzeba wypić je od razu. Jednak domowy sok potrafi przekonać niejednego niejadka do dostarczenia sobie niezbędnych wartości odżywczych. Tylko jak zrobić domowy sok?

Continue reading

Zdrowie bierze się z brzucha

Aż 6 miesięcy trzeba, by odbudować mikroflorę bakteryjną po infekcji bakteryjnej leczonej antybiotykami. Niestety, nie każdy o tym wie i przyjmowanie probiotyków ogranicza do czasu, kiedy leczy się antybiotykiem, odkładając je zaraz po zakończeniu kuracji. Jednak to, co posiadamy w swoich jelitach jest niezwykle ważne dla naszej odporności i wpływa na wzmocnienie lub osłabienie organizmu.

Continue reading

Wirus grypy – możliwe powikłania u dzieci

Grypa to choroba bardzo powszechna w sezonie jesienno-zimowym i jednocześnie groźna. W przeciwieństwie do przeziębienia wręcz zwala z nóg wysoką gorączką, bólem mięśni, głowy, ogólnym rozbiciem i chociaż jej leczenie trwa około tygodnia, to organizm może być osłabiony nawet przez kolejne kilka tygodni. Grypa nieleczona, zaniedbana, przechodzona, może spowodować powikłania, które, zwłaszcza dla dzieci, są olbrzymim zagrożeniem.

Continue reading

Sposoby na katar u dzieci

Katar jest niezwykle uciążliwy. Niby niegroźny, towarzyszy każdej infekcji, alergii czy pojawia się, gdy w mieszkaniu jest zbyt suche powietrze, jednak gdy dotyczy małego dziecka, często przez wiele nocy nie śpi cała rodzina. Maluch nie potrafi wydmuchać noska, nie może przyjmować wszystkich leków, jakie dostępne są dla dorosłych, do tego staje się nerwowy, płaczliwy, a spływająca do gardła wydzielina podrażnia oraz może przyczynić się do rozwoju poważniejszej choroby. Dlatego z katarem trzeba podjąć tę nierówną walkę na wszelkie sposoby.

Continue reading

Jak wybrać imię dla dziecka?

Coraz więcej swobody daje rodzicom prawo polskie w wyborze imienia dla dziecka. Jednak wciąż warto się zastanowić, zanim nadamy dziecku imię, z którym ono będzie się zmagać przez wiele, wiele lat. Imię potrafi stygmatyzować, ośmieszyć, czasami kompletnie nie komponuje się z nazwiskiem. Takie jak Brian, Dżesika czy Vanessa wielu osobom kojarzą się z „dołami społecznymi”, zdrobnienia typu Pola, Tola, Marysia nie dodają szlachetności osobie dorosłej, zwłaszcza na wysokim stanowisku.

Continue reading

Ćwiczenia po ciąży

Każdej kobiecie ciężarnej zdarza się przytyć. Dodatkową wagą, na jaką pozwalają lekarze jest ok. 8-13 kg, w zależności od wzrostu i budowy ciężarnej. Niestety, wiele przyszłych mam tyje więcej, a potem przez wiele miesięcy, a nawet lat boryka się z dodatkowymi kilogramami. Aby się ich pozbyć, warto zapisać się do klubu sportowego. I nie tylko dlatego, żeby znowu zmieścić się w stare spodnie….

Continue reading

Elektrolity dla dzieci – dlaczego są tak ważne?

Elektrolity są bardzo ważnym składnikiem naszego organizmu. Zapewniają transport wody przez błony komórkowe, dzięki nim prawidłowo działa układ nerwowy, mięśnie, a ciało jest sprawne. Niestety wiele chorób, a nawet czynników pogodowych wpływa na to, że w organizmie może ich zabraknąć. Zwłaszcza gdy chodzi o dzieci.

Continue reading

Pierwsza wizyta u ginekologa

Wiele mam nastolatek zadaje sobie pytanie, kiedy córka powinna odwiedzić pierwszy raz lekarza ginekologa. Wiele z dziewcząt trafia do lekarza bardzo późno – po 20 roku życia, tymczasem powinny znaleźć dobrego lekarza po pierwszej miesiączce, ale przed rozpoczęciem współżycia i odwiedzać go nie tylko wtedy, kiedy pojawiają się problemy zdrowotne, ale regularnie, przynajmniej raz na dwa lata.

Continue reading

Jak czyścić zabawki?

Przesadne dezynfekowanie i mycie zabawek oraz przestrzeni dla dziecka, wcale mu nie służy. Dzięki stykaniu się malucha z bakteriami wzmacnia się system odpornościowy, jednak zbyt duże stężenie bakterii, wirusów, grzybów może wywołać poważne choroby – od zmian w jamie ustnej, przez zmiany skórne po astmę. Jednak wiele zabawek wyczyścić jest po prostu ciężko, a niektóre są najbardziej brudne tam, gdzie tego nie widać…

Continue reading

Zaburzenia neurologiczne u dzieci

Chociaż wiele poważnych chorób można już zdiagnozować u dzieci w brzuchu mamy, a nawet część z nich wyleczyć zanim dziecko się urodzi, także po narodzinach warto obserwować dziecko. Aż setka dzieci na 1000 ma bowiem różne zaburzenia neurologiczne. Część z nich wymaga rehabilitacji czy prostych ćwiczeń, inne poważnie mogą zaburzyć rozwój malucha i w przyszłości bardzo utrudnić mu normalne funkcjonowanie.

Continue reading