Świąteczne zakupy – jak na nich zaoszczędzić?

Przygotowanie świąt to nie tylko duże obciążenie pracą, ale także znaczne braki w portfelu. Polskie rodziny, które z pokolenia na pokolenie mają we krwi zasadę “zastaw się a postaw się”, nie żałują sobie dobrego jedzenia i świątecznych dekoracji, a na prezenty dla rodziców na święta, dla dzieci, rodzeństwa, cioć, wujków i przyjaciół potrafią wziąć nawet kredyt. Jak jednak zrobić świąteczne zakupy, ale tak, by nie spłacać rat przez kolejne miesiące? Może warto trochę przystopować i poszukać… oszczędności?

Continue reading

Ciąża w pracy czy na L4?

“Ciąża to nie choroba”. Chyba każdy zna to powiedzenie. Nasze babcie często wspominają, że w wysokiej ciąży, tuż przed porodem pracowały w polu, albo opiekowały się sześciorgiem starszego potomstwa i dziwią się dzisiejszym zwyczajom przechodzenia na zwolnienie natychmiast po pozytywnym teście ciążowym. Czy współczesne kobiety bardziej boją się o swoją ciążę? Są mniej odporne? Czy warto “zwolnić” trochę przed narodzinami dziecka?

Continue reading

Cukrzyca, rzucawka, cholestaza – uważaj na te choroby!

Ciąża to niestety wiele różnych dolegliwości. Zaparcia, bóle w krzyżu czy mdłości, to te najłatwiejsze do zniesienia. Do nich mogą dojść jeszcze hemoroidy, bolesne i wymagające leczenia, jednak poważniejszymi są: cholestaza ciążowa, rzucawka czy cukrzyca w ciąży. Na czym polegają i czy wymagają hospitalizacji, oraz jak bardzo zagrażają życiu dziecka i mamy?

Continue reading

Ciąża. Jak o siebie dbać, by urodzić zdrowe dziecko?

Chociaż mówi się, że ciąża to nie choroba, to jednak jest to czas, kiedy organizm kobiety jest niezwykle obciążony. Krew pompowana jest do dwóch organizmów, narządy wewnętrzne są ściśnięte i przemieszczają się wraz z rozwojem dziecka i zwiększaniem macicy. Płuca pracują ciężej, pojawiają się różne dolegliwości: zaparcia, bóle kręgosłupa, uczucie ciągnięcia brzucha. Dlatego właśnie w ciąży warto skupić się na sobie, swoich potrzebach i ciele. Jak zadbać o siebie w ciąży? (kliknij)

Continue reading

Zdrowie mamy na urlopie

To właśnie latem infekcje intymne pojawiają się częściej. Nieprzyjemne swędzenie, upławy, przykry zapach z okolic intymnych potrafią nawet zrujnować urlop. Najbardziej na infekcje intymne narażone są kobiety aktywne seksualnie, w wieku rozrodczym, w ciąży, korzystające często z basenów i podczas obniżonej odporności organizmu, czyli w trakcie albo po antybiotykoterapii czy leczeniu nowotworów. Co zrobić, by infekcja intymna nie spędzała nam snu z powiek podczas wakacyjnego wyjazdu (i w każdej innej sytuacji).

Continue reading

Ubranka dla noworodka – oszczędzaj na wyprawce

Dziecko jest już w drodze, czas na duże wydatki. Przyszłych rodziców czeka kupienie rzeczy oczywistych, takich jak wózek, fotelik samochodowy, łóżeczko wanienka, pieluszki, butelki, ubranka. Tak naprawdę koszt wyprawki zależy nie od potrzeb dziecka, ale od zasobności portfela rodziców. Bo dziecko oczekuje przede wszystkim jedzenia i poczucia bezpieczeństwa, a nie wózka z najwyższej półki i kosztującego tyle, co samochód. Dlatego podpowiem jak zaoszczędzić kupując ubranka dla dziecka…

Continue reading

Ciąża, pierwsza wizyta u ginekologa – z partnerem czy bez?

Stało się, jesteś w ciąży. Test pokazał dwie kreski albo badanie z krwi potwierdziło, że hormony odpowiedzialne za prawidłową ciążę wzrastają. Teraz czeka Cię pierwsza wizyta u ginekologa – oczywiście pierwsza w ciąży, bo zakładam, że każda dojrzewająca kobieta ma tę wizytę już za sobą. Pytanie pojawia się jednak takie: czy warto pójść do ginekologa z ojcem dziecka?

Continue reading

Przyczyny zaparć w ciąży

 

Zaparcia w ciąży to uciążliwy problem wielu przyszłych mam. Dolegliwości odczuwa ponad połowa kobiet spodziewająca się dziecka. Potrafią skutecznie utrudnić życie – spędzają sen z powiek i obniżają komfort codziennego funkcjonowania. Na pewno nie można ich lekceważyć. Aby złagodzić objawy, warto poznać przyczyny zaparć.

źródło: shutterstock.com

źródło: shutterstock.com

Continue reading

Cukrzyca w ciąży – dlaczego trzeba ją leczyć?

Cukrzyca ciążowa to nie jest powszechne schorzenie kobiet w ciąży, a jednak wiele o nim słyszymy. Na sto kobiet ciężarnych dotyka 2-4 przyszłe mamy, ale gdy już zostanie wykryta, wymaga poważnego podejścia do leczenia i zmian w diecie. Cukrzyca w ciąży (sprawdź) może bowiem być przyczyną przedwczesnego porodu oraz makrosomii u dziecka (maluch rodzi się ciężki, z nieproporcjonalnie dużym brzuszkiem).

Continue reading

Świadome macierzyństwo i życiowe niespodzianki

Niektórzy latami planują swoją przyszłość. Najpierw kończą studia, potem rozpoczynają karierę, budują dom i zakładają rodzinę. Inni zdecydowanie poddają się temu, co przynosi życie, czasami borykając się z reakcjami rodziny i przyjaciół oraz improwizując i przystosowując się do nagle zmieniających się warunków. Dziecko może być więc życiową niespodzianką, albo elementem wieloletniego planu. Który model wydaje się lepszy?

Zarówno kobieta, która planowała ciążę, jak i ta, która nagle się o niej dowiaduje, może być spełnioną i szczęśliwą mamą

Zarówno kobieta, która planowała ciążę, jak i ta, która nagle się o niej dowiaduje, może być spełnioną i szczęśliwą mamą

Continue reading